Wie heißt es doch gleich: Eine gute Ausrüstung macht noch lange keinen guten Wanderer – aber zum Erfolg einer Bergwanderung ist sie unerlässlich.
Wanderschuhe
Je naturbelassener der Wanderweg und je länger eine Wanderung dauert, desto spezieller müssen Wanderschuhe sein. Für einfache Wanderungen genügt ein stabiler Outdoorschuh. Für eine schwierige Bergtour auf felsigen Terrain hingegen bedarf es schon einem stabilen, wasserdichten Bergschuh mit griffiger Profilsohle.
Unsere TOP 5 Wanderschuhe:
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Bekleidung
Bergwandern ist mühsam und schweißtreibend, und in höheren Berglagen kann es schnell kalt werden. Je nach Höhenlage und Witterungsverhältnissen ist eine gute Wanderbekleidung nach dem Zwiebelprinzip notwendig:
- Schweißableitende Funktionsunterwäsche
- Atmungsaktives Outdoorhemd
- Softhelljacke, Fleecejacke oder Fleecepullover
- Lange, strapazierfähige und elastische Wanderhose
- Wind- und wasserabweisende Wetterschutzjacke (Goretex)
- Handschuhe und Mütze
- Ersatzwäsche zum Wechseln
- Wanderstrümpfe mit verstärktem Fußbett
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Ausrüstung
Grundsätzlich sollte man nur wichtige Dinge auf eine Bergwanderung mitnehmen. Ein zu schwerer Rucksack kann die Freude auf einer Tour verderben und zu einem Sicherheitsrisiko werden.
Wichtig für eine Tour:
- Rucksack mit einem Inhalt von 25 – 30 l für Tagestouren
- Alpenvereinskarten, Maßstab 1:25 000, eventuell Kompass
- Sonnenbrille mit 100% UV-Schutz, Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, Lippenschutz, Oudoorhut oder Mütze, Handschuhe
- Erste Hilfe Set
- Rettungsdecke, zum Schutz vor Unterkühlung
- Handy mit gespeicherten Notrufnummern
- Wanderstöcke
Zusätzlich können mitgenommen werden:
- Funktions-Taschenmesser
- Stirnlampe oder Taschenlampe
- Biwaksack für lange Hochgebirgstouren
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Den Rucksack richtig packen
Für eine Tageswanderung reicht ein 25 – 30 l Rucksack. Für Mehrtagestouren sollte man einen Rucksack von 35 – 45 l wählen. Wichtig ist das der Rucksack anatomisch geformt ist, über ein Rückenbelüftungssystem und gepolsterte Schultergurte verfügt. Bei Rucksäcken die nur mit einem Innenfach ausgestattet sind sollte man auf folgendes achten:
- Wetterschutzbekleidung, Erstes Hilfe Set und Rucksackschutzhülle sollten gut greifbar sein
- Ausrüstungsgegenstände, die man selten benötigt, werden unten verstaut
- Schwere Sachen sollte man körpernah unterbringen
- Zubehör und kleinere Gegenstände gehören in die Deckel- oder Seitentasche
- Getränke und Proviant müssen im Innenfach gut greifbar sein
- Wertgegenstände in Deckelinnentasche oder Geheimfach
Rucksäcke mit mehreren Innenfächern bieten die Möglichkeit, Ausrüstungsutensilien besser zu verstauen.
